Il massaggio è una tecnica di distensione che rilascia la tensione muscolare nel corpo. aumenta anche la circolazione sanguigna e rilassare la zona è massaggiato. Il cuoio capelluto è anche parte del coro e contribuire a stimolare la crescita di capelli sani. Massaggio del cuoio capelluto richiede meno tempo di un massaggio corpo intero, in modo da poterlo fare senza i vostri problemi da soli.
1. Trova un posto
per voi di sedersi comodamente. È anche possibile mettere musica di sottofondo e rilassante.
2. Posizionare la punta delle dita alla radice dei capelli e strofinare delicatamente.
3. Effettuare un movimento circolare e rilassare la mente.
4. Dedicare più tempo al centro della testa. Rilassatevi con gli occhi chiusi per due o tre minuti, che permette il rilassamento di "spalmati" su tutto il corpo.
5. Ripetete due volte massaggio quotidiano. Ne fanno un rituale - ogni mattina e ogni sera. E vi farà sentire più rilassati e meno stressati.
Massaggio del cuoio capelluto
